تعتبر السمنة والكرش من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، الذين يبحثون في المواقع الإلكترونية والقنوات عن منتجات إنقاص الوزن ليلاً و نهاراً دون أن يعرفوا مصدر هذا المنتج، وكل هذا من أجل الوصول لمنتج للتخلص من الدهون والكرش بطريقة ممتازة ، ولكن يوجد وصفات طبيعية جيدة وصحية،يمكن من خلالها التخلص من الكرش والارداف والجناب، وفي هذا المقال سنتعرف على البذور التي يمكن أن تدمر الكرش بسهولة..فتابعونا.
طريقة استخدام بذور الكتان للتخلص من الكرش
بذور الكتان تعتبر أحد أشهر البذور التي يمكن من خلالها نسف الكرش والوصول إلى قوام مناسب، ويمكنك أخذ بذور الكتان للتخلص من الكرش بكل سهولة، لأن بذور الكتان تعتبر من الأعشاب الطبيعية الممتازة، التي تساعد في التخلص من الدهون بسرعة كبيرة، ويمكنك تناول بذور الكتان بعدة طرق مختلفة، حيث يمكنك تناول بذور الكتان مع عصير الموز، أو من خلال سلطة السبانخ مع بذور الكتان والتونة، كما يمكنك ايضاً تناول بذور الكتان بدون شىء معها على الريق، كل هذه الطرق تساعد في التخلص من الكرش بكل سهولة.
وصفات للتخلص من الكرش
- وصفة النعناع والكزبرة:
يمكنك أن تخلط ملعقتين من أوراق النعناع الطازجة مع ملعقة من الكزبرة، بعد ذلك تقوم بغلي هذه المكونات، ثم تصفيتها وشربها على الريق دون شىء للتخلص من الكرش بسهولة وبشكل فعال للغاية.
- الشاي الأخضر:
يمكنك أن تشرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً بعد الانتهاء من الثلاث وجبات، حتى يتم التخلص من الدهون الزائدة بسهولة.
- خلطة الزعتر:
يمكنك عمل خلطة الزعتر من خلال خلط الزعتر مع الميرمية، ثم نغلي المكونات، بعد ذلك يتم تصفيتها جيدا ويتم شرب هذه الخلطة بشكل يومي، لكي تتخلص من الكرش والارداف والجناب بشكل جيد وسريع.