ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم في يعتبر من ضمن الأمراض الشائعة التي تؤثر على صحتنا بشكل كبير كما ان جميع الأطباء يؤكدون أن الترسبات الدهنية التي تتواجد وتتراكم في الجسم تسبب امراض عديدة وبالأخص جميع انواع الترسبات الدهنية، التي تكون نتيجة السمنة المفرطة، هذه قد يسبب خطر كبير جدا على حياتنا لانه تعمل ايضا على تقليل الاكسجين في الدم وبالاخص في الشرايين واليوم، سوف نتحدث عن بعض المكسرات التي تساعد على حرق الكولسترول الضار من الجسم وتقضي عليه نهائياً.
اللوز لتقليل نسبه الكوليسترول الضار
اللوز من المتعارف انه نوع من انواع المكسرات التي تحتوي على الكثير والعديد من العناصر المهمة والغذائية والتي يستفيد منها الجسم بشكل كبير بل انه يحتوي على البروتينات المفيدة، والقدرات المفيدة، والألياف الطبيعية فبالتالي اصبح اساسي أمامنا عندما نقوم بتناوله حتى نتخلص من نسبة الكولسترول المرتفعة في الدم، وينقي الجسم من بعض الأمراض المتعددة فقد يعتبر من ضمن المكسرات التي تدخل في جميع أنواع الحلويات المختلفة.
عين الجمل
وتعرف عن عين الجمل أنه مفيد جدا للجسم ويقي من بعض الامراض المختلفة كما انه يساعد ايضا على تنمية العقل ويساعد ايضا على تقوية القلب وفي نفس الوقت يقضي تماما على كولسترول الضار من الجسم بهذا السبب اصبح عين الجمل هو المكسرات البسيطة التي يتم توفيرها دائما في الأخص في شهر رمضان الكريم لاضافتها لجميع انواع الحلويات والتي تساعد على تقليل نسبة الكولسترول التي تؤثر على حياتنا ويسبب إلينا بعض الأمراض المختلفة منها السمنة المفرطة.
أضرار الكولسترول في الدم
بعض الأضرار المتعددة التي يجب علينا أن نتخلص منها نهائيا إذا كانت مرض الكولسترول الدم المرتفع في الجسم وتسبب أضرار الكولسترول وقد تكون كما يلي:-
- الإصابة بمرض السكري.
- الإصابة بضغط الدم المرتفع.
- الإصابة بالسمنة المفرطة.
- وعدم التحرك بصفة مستمرة
- ارتفاع ضربات القلب بشكل دائم.