“مشروبات تغنيك عن القهوة مش هتبطلها حتى بعد رمضان” .. مشروبات صحية في رمضان

و قد أضاف الدكتور كريم جمال عضو الجمعية المصرية للتغذية أنه على الرغم من كثرة فوائد القهوة ولكن في حالة ان يتم تناولها بكميات كبيرة بين وجبتي الفطا والسحور ليس هو الحل المناسب من اجل ان يتم التغلب على اعراض انسحاب الكافيين وقد اشار ان هناك العديد من المشروبات التي من الممكن ان تساعد في التخلص منها في اثناء فترة الصيام وسوف نتعرف عليها سوياً.

مشروبات صحية في رمضان تغنيك عن القهوة :

• مشروب الجنسنج : 

يساعد بشكل كبير للغاية في مد الجسم وتعزيز التركيز وهذا بشرط ان لا تزيد الكمية المستهلكة منه عن كوبين يومياً مع العلم انه من الممكن ان تتم تحليته باستخدام العسل

• القهوة منزوعة الكافيين :

تعتبر القهوة منزوعة الكافيين آمنه على الكثير من الاشخاص اللذين يعانون منن العديد من المشاكل في الجهاز الهضمي

• قهوة نواة التمر :

مفيدة جداً للجسم حيث أنها تعتبر مضادة للفيروسات كما أنها تساعد بشكل كبير للغاية في حماية الكبد من الاصابة بالامراض علاوة على ذلك فهي تساعد في تقليل خطر الاصابة بخطر مرض السكر