تعتبر فاكهة المانجو من أكثر الفاكهة اللذيذة التي لا يختلف عليها أحد، فهي معشوقة الجميع صغاراً أو كبارا، هذا لطعمها اللذيذ، كما أنها غنية بالكثير من الفوائد أيضاً فهي غنية بالألياف والعناصر الغذائية المفيدة، ولكن هل خطر في بالك يوماً أن هناك فائدة مرجوة من تناول بذور المانجو الداخلية؟، بالطبع لم يخطر ببالك مثل هذا الامر، لكن بذور المانجو تحتوي على الكثير من الفوائد الغذائية والصحية للإنسان، كما إنها تحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة للجسم مثل فيتامين ( أ )، وفي هذا المقال سوف نتعرف على فوائد تناول بذور المانجو سويا .
فوائد تناول بذور المانجو
• تحتوي بذور المانجو على العديد من الفيتامينات الهامة جدا لصحة المرأة الحامل .
• التحكم في مستوى الكوليسترول في الدم ، وتنظيم ضربات القلب، وذلك عند علي بذور المانجو وقشورها ثم تناولها .
• تقليل مستويات السكر الموجود في الدم، عندما يتناولها الإنسان بكميات معتدلة، مما يساعد مرضي السكري بشكل خاص .
• تعمل بذور المانجو على تقليل نسبة امتصاص الجلوكوز حيث تتحكم بشكل كبير في إنزيمات الكبد والأمعاء.
• تحتوى على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجسم من السموم .
• تحتوى بذور المانجو على كميات كبيرة من البروتين الهام جدا للجسم .
• تساعد في علاج ضغط الدم المرتفع.
• عند تجفيف بذور المانجو وطحنها وتناولها بشكل يومي بحد أقصى جرام واحد في كل مرة فإن ذلك يعمل على القضاء بشكل فعال على الإسهال والتخلص منه نهائيا، ويمكن خلطها مع العسل لجعل طعمها مستساغا .
• تساعد بذور المانجو بشكل كبير في التخلص من القشرة الموجودة في الرأس، كما تمنع ظهور الشيب المبكر.