يعتبر حب الرشاد من المواد الطبيعية المفيدة للصحة و الجسم بشكل عام حيث تساعد على التخلص من العديد من المشاكل الصحية أبرزها تنظيم مستويات السكر في الدم بالنسبة لمرضى السكري من النوع الثاني و أوصانا النبي صلى الله عليه وسلم بتناول تلك النبتة حيث قال الرسول صلى الله عليه وسلم “ماذا في الأمرين من الشفاء: الثفاء والصبر”، قد قال أيضًا “عليكم بالثفاء فإن الله جعل فيه شفاء من كل داء” وهو الذي لا ينطق عن الهوى.
فوائد حب الرشاد الصحية
1- تنظيم مستويات السكر في الدم حيث يقوم حب الرشاد بتحفيز إفراز الأنسولين في الدم
2- يحتوي حب الرشاد على العديد من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من السرطان و التي تحارب الجذور الحرة
3- يحتوي حب الرشاد على العديد من الخصائص المطهرة والتي تعمل على مقاومة الميكروبات كما يعمل على محاربة الطفيليات
4- كما يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم
5- كما يعمل على خفض الدم المرتفع.
طريقة تناول حب الرشاد
يمكن استخدام اوراق حب الرشاد في إضافته إلى الطعام مثل السلطات كما يمكن إضافة حبوب حب الرشاد إلى العديد من الأطعمة حيث تعطي الطعام نكهة مميزة كما يمكن استخدام حبوب حب الرشاد في إضافتها إلى السندوتشات و تناولها معها كما يمكن نقعها في المياة لمدة نصف ساعة ثم يتم إضافة العصير او الحليب معه.