الكلي من الاجهزة الحيوية التي تعمل على تنقية الجسم من السموم ويوجد العديد من العادات الغذائية الخاطئة التي قد تسبب العديد من المشاكل الصحيه للكلي و سوف نعرض لكم بعض العادات الغذائيه الخاطئه لتجنبها.
عادات خاطئة تدمر الكلى
1- يسبب قلة شرب المياه الى حدوث جفاف في الجسم مما يساعد على زيادة السموم مما يضر بكل أجهزة الجسم بما فيها الكلى
2- يتسبب كبح التبول في زيادة ضغط البول على الكليتين مما يؤدي الى تكوين الحصى بها
3- يتسبب الإفراط في تناول الملح إلى زيادة ضغط الدم مما يساهم في زيادة الضغط على الكليتين مما يصعب أداء وظيفتها
4- يتسبب الإفراط في تناول الكافيين إلى زيادة ضغط الدم و بالتالي زيادة الضغط على الكليتين مما قد يؤدي الى تليف الكلى
5- يتسبب عدم الحصول على قسط كاف من النوم الى حدوث مشاكل في الكلى وذلك لأن الجسم يقوم بإصلاح أنسجة الكلى أثناء النوم.
6- يقوم الكثير من الأشخاص بالإفراط في تناول المسكنات مما قد يؤدي الى العديد من المشاكل الصحيه للكلى
7- يتسبب الإفراط في تناول السكر والسكريات إلى زيادة البروتين في البول مما قد يشير الى وجود مشاكل في الكلى
8- يتسبب الإفراط في تناول اللحوم الحمراء الى حدوث مشاكل الكلي و ذلك بسبب تأثير البروتين الحيواني في عملية الأيض مما قد يؤدي إلى التعرض إلى الفشل الكلوي.