هل لتناول اللحوم الحمراء علاقة بزيادة نسبة الكوليسترول في الدم ؟ .. أعرف التفاصيل

من بين أكثر الأمراض التي يعاني منها البعض خلال الفترة الحالية هو ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم ، حيث أن تلك الزيادة من شأنها أن تعود بالسلب علي صحة الإنسان وذلك بالتسبب في مشاكل صحية علي مستوي القلب والشرايين  ، لذا دائما ما يتم توجيه النصح بتجنب أسباب ارتفاع نسب الكوليسترول المرتفعة في الدم بداية من تجنب تدخين التبغ  إلي ضرورة الحرص علي ممارسة التمارين الرياضية لكن هناك بعض الأشياء التي يجب أن نعرف ما مدي علاقتها بارتفاع نسب الكوليسترول في الدم مثل تناول اللحوم الحمراء وهو ما سنناقشه من خلال السطور القليلة القادمة

– اللحوم الحمراء وتأثيرها علي نسبة الكوليسترول :

جدير بالذكر أن هناك بعض القطع من اللحوم الحمراء التي تحتوي علي الكثير من الدهون المشبعة والتي بدورها تعمل علي رفع نسب الكوليسترول عند تناولها بكميات زائدة حيث أن في تلك الحالة يجب الابتعاد عن تناول اللحوم الحمراء قدر الإمكان لكن هل هي السبب في ارتفاع الكوليسترول لدي تناولها مع أطعمة لها نفس التأثير

في ذات السياق فإن الأشخاص اللذين يفضلون تناول اللحوم الحمراء يحرصون علي أن يتناولوا المزيد من المشروبات الغازية المحلاة بالسكر وتناول المزيد من الكحول لذا فإن النمط الغذائي لمثل تلك الأشخاص من الممكن ان يتم ربط ارتفاع نسبة الكوليسترول بتناول اللحوم الحمراء لكن تناول كميات مناسبة منها لا يعد خطرا صحيا إطلاقا