ستدهشك.. ماذا يحدث لو اكتفيت بالماء مشروبا لشهر واحد؟

لا شك أن جميع أنواع العصائر التي تكون مصنعة وأيضا المشروبات الغازية لديها طعم لذيذ جدا ورائع بالنسبة لعدد كبير من الأشخاص، مقارنة بتناول الماء الذي لا يملك أي طعم أو رائحة، ولكن يعد الماء من أكثر المشروبات الصحية عند مقارنتها ببقية المشروبات وبشكل خاص في حالة كان المشروب هو الوحيد الذي يتناوله الإنسان دائما، كما تقول صحيفة “الإندبندنت” البريطانية إنه يوجد الكثير من الفوائد الصحية التي يحصل عليها الإنسان عند تناول المياه بشكل كثير، وخاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة المرتفعة فهي تكون مناسبة جدا لهم.

أهمية تناول الماء للجسم

كما نقلت المجلة تجربة شخص ما بعد استمراره في تناول المياه كمشروب واحدا فقط لمدة شهر كامل، بجانب أنه حمى أيضا هذا الشخص ما حدث لصحته، وكانت النتيجة على النحو التالي:

• يستهلك معدل من السعرات الحرارية أقل 

يعد كوب الشاي، الذي يشتمل على كمية من السكر، فإنه يحمل ما يعادل من 30 سعرة حرارية، وفي حالة مشروب الموكا الذي يتم تناوله في الصباح فإنه يحتوي على ما يساوي من 250 سعر حراري و أيضا تشتمل عبوة الكولا ذات الحجم 500 ملم على حوالي 215 سعر حراري.

• يسد الشهية

في حالة تناول المياه فقط فإنها تساعد في التقليل من شهية تناول الطعام لدى الفرد، وبعد أن يتم اعتماد هذا النظام قد لا يحس الشخص بالجوع نهائيا بل يشعر بالعطش فقط.

• الدماغ تعمل بشكل أفضل

حوالي 75-85 % من الدماغ تحتوي على ماء، ويظل الإنسان رطب دائما من خلال الإكثار في تناول المياه وهذا يجعل الدماغ تواصل عملها بكل ارتياح، كما أن الماء له فوائد كبيرة جدا في المجال الذهني مثل أنها تحافظ على كمية كبيرة من التركيز والطاقة في الجسم، لهذا السبب إن كان لديك امتحان رياضيات لا بد من أن يظل جسمك رطب.