توجد بعض الأمراض التي تشكل خطر كبيرا على صحة الإنسان وتصل الى ان من الممكن أ، تفقده حياته ومن بين تلك الأمراض الشائعة والذي انتشرت مؤخرا بنسبة كبيرة السرطانات بشتى أنواعها ،وقد تكون الاصابة بالسرطان ناتجة عن التعرض المستمر للتلوث وأبرزها عوادم السيارات أو الإهمال في تناول نظام غذائي سليم يؤثر سلبا على الجسم أو حتى تناول بعض الأطعمة التي قد تحتوي على مواد كيميائية ضارة أو مواد حافظة محظورة مثل اللحوم المجمده وأنواع معينة من الفواكه والخضروات.
ومن الضروري أن يتمتع بنظام غذائي صحي مع تجنب الملوثات للوقاية من الإصابة بالسرطانات تابعوا السطور القادمة نتحدث أبرز الأعراض المبكرة للإصابة بالسرطان مع طرق مختلفة للوقاية منه.
الأعراض المبكرة للسرطان
- فقدان الوزن سريعا بدون نظام رجيم وبشكل ملحوظ ويحدث هذا في فترة قصيرة.
- ظهور بعض الأورام في أجزاء معينة من الجسم مع ظهور تقرحات في الفم واللثة.
- شحوب الجلد مع اصفراره
- الإمساك المزمن أو الإسهال المزمن
- البول والبراز الدموي وكذلك القيء الدموي
- آلام شديدة عند التبول
- حكة شديدة بالجلد وظهور شامات فيه
طرق الوقاية من السرطان
- الحرص على تناول الفواكه والخضروات مع تنظيفها جيدا قبل تناولها وأبرزها الملفوف والبروكلي.
- الحرص المستمر على ممارسة الرياضة حتى الرياضات الخفيفة مثل الجري والمشي.
- تناول كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم
- تناول مشروبات تعزز المناعة مثل الليمون مع الزنجبيل وغيرها.