يعتبر الزبادي مع زيت الزيتون من الأغذية التي تمد الجسم بالطاقة، حيث أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والزيوت والمعادن، وينصح بتناول الزبادي مع زيت الزيتون في رمضان بعد الصيام والسحور ومن أهم الفوائد التي نحصل عليها هي كالتالي.
فوائد تناول الزبادي مع زيت الزيتون
● يعمل على تقليل الإصابة بالأمراض، ويقوم برفع مستوى المناعة للجسم، ويقوم بحماية عضلة القلب.
● يحافظ على مستوى الكولسترول النافع ويحمي من أمراض الدم، حيث أن زيت الزيتون يحتوي على أحماض دهنية، ومضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ، وفيتامين ك، وفيتامين ه.
● يجب تناوله حيث يكون علاج في مشاكل الكبد والمرارة، ويقوم على التخلص تمامًا على من الحصوات التي تتواجد في المثانة.
● يساعد في عملية الهضم، كما أنه يعمل على امتصاص الفيتامينات الذائبة.
● يساهم تناول الزبادي مع زيت الزيتون يومين على تقليل من حدة نوبات الصداع، ولمن يعاني من مرض الشقيقة.
● يقوم بتقليل الاصابة بمشاكل التهاب المفاصل، حيث أنه يحتوي على العناصر الضرورية للعظام.
● يقضي على البكتيريا، ويقوم الالتهابات ويقوم بعلاج النزلاء الصدرية.
● يخفف من الهالات السوداء حول العين.
وصفة للشعر من زيت الزيتون مع الزبادي
تلك الوصفة تساعد الشعر على التخلص من القشرة وإليكِ الوصفة وهي كالتالي.
● نقوم بإحضار وعاء ونقوم بوضع معلقتين من زيت الزيتون مع كوب من الزبادي.
● نخلط الوصفة مع بعض جيدًا حتى يتم التجانس تمامًا.
● نقوم بدهن الشعر وفرة الرأس جيدًا ونتركه لمدة نصف ساعة .
● نقوم بعد ذلك بغسل الشعر بالماء والصابون.