كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عن مجموعة من النصائح على صفحتها الرسمية على منصة التواصل الاجتماعي “انستقرام”، وهذه النصائح شملت بعض من المشروبات الدافئة التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان ولها دور فعال لعلاج عدد لا حصر له من الأمراض، وفي حقيقة الأمر هذه المشروبات مهمة جداً وموجودة في كل منزل لهذا سوف نخبرك بها بشكل أكثر تفصيلًا في سطور هذا التقرير.
مشروبات لتقوية المناعة
جاء من بين المشروبات التي كشفت عنها وزارة الصحة المصرية القرنفل والنعناع، والشمر والحلبة واليانسون والشاي، وكل هذه المشروبات تعمل على مد الجسم بالكثير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان، وهذا بفضل مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها والتي تعمل على محاربة الكثير من الأمراض وترطيب الفم وطرد البلغم وعلاج الالتهابات.
وقد كشفت أيضاً وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية على منصة التواصل الاجتماعي “تويتر” أن هناك مجموعة من الأشياء ينبغي وضعها في وجبات الطعام حتى يتم دعم عمل الجهاز المناعي، وهي التي تحتوي على فيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين سي، وهذا مثل الفلفل الملون والبرتقال وكذلك اليوسفي والفراولة وبعض من الخضروات مثل البروكلي والسبانخ.
وكذلك تلك التي تحتوي على فيتامين أ مثل الطماطم والكبدة والبطاطا الحلوة وقرع العسل والمانجو والجرجير، بينما يتوافر فيتامين د في أشعة الشمس حيث ينبغي البقاء فيها لمدة تتراوح بين 10 و 15 دقيقة.