ليس كغيره من الفواكه الأخرى لأنه فاكهة أتفق عليها الجميع يقابل على تناولها الكوار والصغار نظرا لما لها من مذاق مميز تجذب كل من يتذوقها إليها حديثي هنا عن فاكهة الموز تلك الفاكهة التي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائيه والتي لها رائحة مميزة تفتح الشهية فوائد عديدة نحصل عليها من تناول الموز على الريق تنعكس بشكل ايجابي على صحة الإنسان فلا يجب أن ننسى أن تلك الفاكهة تعتبر مصدر وفير للمعادن والفيتامينات بخلاف العناصر الغذائية الأخرى تابعونا نتعرف على فوائد تناول الموز على الريق.
هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز على الريق
لا يوجد شك أن الموز من الفوائد ذو الاهميه الكبيره وان تناوله على الريق له عدة فوائد ولكن يجب أن يتم هذا بكميات معتدلة وبصورة منتظمة حيث أن الحرص على تناول الموز بشكل يومي على الريق من شأنه أن يفيد مرضى السكر ويرجع ذلك إلى احتواء الموز على مادة البكتين وهي مادة لها مفعول السحر في تنظيم معدل السكر في الدم اضافة الى ما سبق نجد ان الموز من الأطعمة التي تحسن من الهضم بنسبة بالنسبة للمرضى الذين يعانون من الإمساك المزمن .
على جانب آخر عادة ما ينصح بتناول الموز لهؤلاء الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد ويرجع ذلك لأن فاكهة الموز هامه جدا لمن يبحث عن خساره الوزن ولكن يشترط أن يتم تناولها على الريق فنجد أنها تمنح الشعور بالشبع والامتلاء وهذا بدوره يمنع الإنسان من تناول الطعام لفترات طويله جدا وبالطبع خسارة الوزن.
احتواء الموز على نسبة معتدل من المعادن والبوتاسيوم جعله فاكهة مناسبة لمرضى الضغط المرتفع حيث انه يعمل على ضبط ضغط الدم المرتفع من خلال خفضه بخلاف أنه يعمل على الحفاظ على توازن العضلات والحفاظ على معدل نبض القلب الطبيعي.