يعد العنب من الفواكه التي يقبل علي تناوله الكثير من الناس بشكل كبير نظرا لأنه يحتوي علي الطعم الرائع والمذاق المميز ، كما أنه يمتاز بسهولة تناوله من جانب الجميع أطفال كانوا أو كبار ، إضافة غلي انه مصدر هام من مصادر الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي تمد الجسم بما يحتاج إليه من غذاء ـ، ناهيك عن أنه من فواكه الجنة التي وعد الرحمن بها عباده المتقين ، حيث أن العنب متعدد الألوان والأشكال لكن أحد لم يخبرك عن الفارق بين كل صنف من أصماف العنب وما يميز هذا عن ذاك وهو الأمر الذي سنعمل من خلال ما يلي من سطور في مقالنا هذا علي أن نوضحه
– فوائد ومميزات العنب الأخضر
- جدير بالذكر أن العنب الأخضر يحتوي علي الكثير من العناصر الغذائية والتي من بينها الكربوهيدرات كما يحتوي العنب الأخضر على فيتامين ج وفيتامين ك
- يحتوي عل نسبة صغيرة من السعرات الحرارية
- خالي تماما من مادة الكوليسترول
- يجتوي علي نسبة عالية من البوتاسيوم بجانب الأيونات
– فوائد ومميزات العنب الأحمر
- توجد مادة الفلافونيد وهي تلك المادة التي تمنح العنب اأحمر ذلك اللون الغامق المميز ، وفي حال أن لون العنب احمر فاقع فإن ذلك يدل علي وجود نسبة عالية من الفلافونيد
- يساعد تناول العنب الأخمر علي الوقاية من مشاكل القلب وتقويته