من المعروف أن الأدوية يكون لها مواعيد معينة لتناولها وفي العادة يحذر الأطباء من مخالفة تلك المواعيد نظرا للأضرار التي قد تنتج عن هذا الفعل وفي نفس السياق اوضحت الاستاذة الدكتورة غفران معروف، استشاري الصيدلة الإكلينيكية، أن هناك ثلاثة انواع من الادويه لابد وان يمتنع المريض عن تناولها في المساء وبالتحديد قبل النوم نظرا لأنه تسبب لهم آثار سلبية غير متوقعة.
وفي نفس السياق نقل موقع فيتو عن تلك الطبيبة أنواع تلك الأدوية التي يجب ان يمتنع المريض عن تناولها قبل النوم وفي مقدمة تلك الأدوية أوضحت الدكتورة غفران أنها الفيتامينات ويرجع ذلك لأنها تعمل على تنشيط الجهاز العصبي وخلايا الجسم وهذا بدوره يؤدي إلى زيادة الأرق ويقلل من فرصة النوم ويرجع هذا لاحتواء الفيتامينات على معدلات مرتفعة من مادة الكافيين بالإضافة إلى مواد أخرى وهي تنبيهيه وترفع مستوى الطاقة واليقظة في الجسم لذلك وجب التنبيه من عدم تناولها قبل النوم مباشرة،ويفضل ان يتم تناولها في المساء.
ومرورا بالنوع الثاني قالت الدكتورة غفران انه مدرات البول وذلك لأنها تزيد من الشعور بالحاجة إلى الدخول الى الحمام لاكثر من مره ليلا وهذا يجعل المريض لا ينام بشكل طبيعي بسبب الشعور المتكرر لذلك الأمر.
وختاما النوع الثالث هو المسكنات خاصة مسكنات الصداع التي تحتوي على الكافيين ومن بينها الباراسيتامول ومشتقاتها والتي تأتينا بأسماء تجارية مختلفة وذلك لأنها تسبب هي الأخرى الأرق وقلة النوم بسبب مفعول الكافيين.