الجسد يحتاج دومًا إلى عناصر غذائية هامة، ولا بد وأن تكون عناصر مفيدة، فإن نقص عنصر شعر الجسد بخلل ما، وإن كان هناك زيادة في فيتامين ما أو عنصر ما بات الجسد في مرحلة خطر أيضًا، فلا بد وأن تكون الفيتامينات والعناصر الغذائية متواجدة في الجسد ولكن بنسبها الطبيعية ولا يكون أخذ الفيتامينات بدون الرجوع للطبيب واستشارته في الأمر حتى لا تحدث كارثة صحية.
فيتامين سي يدمر الكلى
يعد فيتامين سي من أهم الفيتامينات التي يجب الحصول عليها ونحصل عليها بالفعل من البرتقال واليوسفي والليمون وغيره من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي.
لكن المشكلة أن هناك بعض الأفراد يزيدوا من تناول فيتامين سي على أمل أن هذا مفيد للغاية ويأخذونه ويحصلوا عليه عن طريق الأدوية، وتكون النتيجة في النهاية كارثية.
جدير بالذكر أن وجود فيتامين سي وزيادته في الجسد لا يمكن التخلص منه في البول، وبالتالي فهو يتراكم في الجسد ويتحول إلى حمض الأوكساليك، وهذا الحمض يتسبب في مخاطر على الكلى.
وتتم الإصابة بحصوات الكلى والتي تسبب ألم غير محتمل في الكلى والبطن، خاصة إن كان الإنسان لا ييتناول المياه بشكل مستمر.
فلكي لا يحدث مثل هذا مرة أخرى، يجب على الفرد ان لا يستعمل أي مكملات غذائية قبل الرجوع إلى الطبيب وعمل التحاليل اللازمة التي توضح الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسد بالفعل.