“نوع خضار هيحولك ١٨٠ درجه!!”ارخص نوع خضار ولكن فوائده جباره هتنبهري من النتجه..الجرجير و فوائده الجباره و النتيجه من اول مره

الخضروات من اهم و اكثر الاكل المفيده التي تحتوي علي الفيتامينات و الحديد و المعادن و الكالسيوم و الفوسفور و يعتبر الجرجير من اهم المكونات داخل السلطه،و يدخل في بعض من الاكلات التي تعتبر من اكثر الاكلات التي تحتوي علي الفوائد الهامه جداً للجسم.

يصف الكثيرون الجرجير بأنه “فياغرا طبيعية”، فهو يحتوي على نسبة عالية من فيتامينات (أ) و(بي 6) التي تساعد على “إنتاج الهرمونات الجنسية الذكرية”، كما أنه يحتوي على مستويات عالية من فيتامين (سي) ، وكذلك فيتامين (إي) ، و تم انتاج مشرب جديد مليء بالجرجير، مشروب الجديد غير المعتاد قد يعزز الدافع الجنسي لدى الرجال.

مكافح للسرطان:

يمكن أن يقلل الجرير كذلك من مخاطر الإصابة بالأورام السرطانية، ‏حيث تعمل، بحسب دراسات علمية على حماية الحمض النووي ‏من أي عمليات تلف، والتي تؤدي بدورها إلى ظهور الخلايا ‏السرطانية.‏
تشير نتائج دراسة صادرة عن “إمبريال كوليدج” في لندن إلى أن الجرجير يحتوي على إمكانات مضادة للسرطان، وأنه قادر أيضا على المساعدة في العلاج الإشعاعي.

صحة القلب والأوعية الدموية:

الخضروات الصليبية مثل الجرجير مفيدة في خفض الكوليسترول الضار، كما أنها تمتلك قدرة أكيدة على حماية صحة القلب والأوعية الدموية، وتساعد في تنظيم ضغط
الدم لأنه مصدر غني بالنترات.

صحة العظام:

تناول أطعمة غنية بالكالسيوم مثل الجرجير يسهم في تقليل مخاطر الإصابة بهشاشة العظام، بسبب أن الكالسيوم يساعد في إصلاح وبناء العظام عن طريق زيادة إنتاج بانيات العظم، وهي الخلايا المسؤولة عن هذا النشاط المفيد.