تكون دهون البطن من الدهون الحشوية التي من الصعب التخلص منها، فتعرف أيضا باسم الدهون العنيدة، وذلك لصعوبة التخلص منها وعندما تكثر الدهون داخل الكرش تغير من شكل الجسم كثيرا وتجعل شكل البطن سيء جدا، ولكن قام الكثير من هؤلاء الأشخاص بالبحث عن الطرق الطبيعية التي تساعد على نسف الدهون وكان الحل في بذر الكتان، حيث تكون بذور الكتان من البذور التي لها فاعلية كبيرة في نسف الدهون والتحسين من صحة الجسم وسوف نوضح فوائدها وطريقة استخدامها في نسف الدهون من خلال هذا المقال.
مكونات وصفة بذر الكتان لنسف الدهون
تتكون وصفة بذر الكتان من مكونات طبيعية موجودة في كل منزل ولا تكلفنا شيء عند تناولها تنسف الدهون فب ٣ أيام فقط وسوف موضح المكونات من خلال النقاط التالية.
- بذر كتان.
- ماء.
- كمون.
- عصرة ليمون.
طريقة تحضير وصفة بذر الكتان لنسف الدهون
تحضر تلك الوصفة من خلال عدة خطوات بسيطة وسهلة ويمكن للجميع أن يقوم بعملها بكل سهولة وسوف نوضح طريقة تحضير وصفة بذر الكتان من خلال النقاط التالية.
- نحضر وعاء ونضع به الكمون، والماء، وبذر الكتان.
- ثم نرفع الوعاء على النار ونتركه حتى تمام الغليان.
- ثم بعد ذلك نرفع الخليط من على النار ونضعه في كوب.
- ونقوم بعد ذلك بعصر الليمون عليه ثم نتناوله.
يفضل تناوله مرتين يوميا على مدار ٣ أيام. - يفضل تناوله بدون أي سكريات .
فوائد بذور الكتان
نجد أن لبذور الكتان الكثير من الفوائد التي لا يمكن الاستغناء عنها وسوف فوائد تلك البذور من خلال النقاط التالية.
- تساعد على إنقاص الوزن.
- تخفف من نسبة الكوليسترول في الدم.
- تنسف دهون الكرش وتعطيه مظهر جديدا.
- يوجد بها الكثير من الفيتامينات لذلك قيمتها الغذائية عالية.
- تعمل كملين طبيعي وتستطيع أن تخلصنا من الأمساك ستطعنا أن نوضح ما هي البذور التي تقوم بنسف الدهون وتخلصنا منها في ثلاثة أيام فقط، وتوضيح الوصفة الفعالة للقيام بذلك.