“خبر بمليون جنية لأصحاب الأرق”…..تناول هذه الفاكهة هتخليك تنام علي طول وهتنسي الأرق للأبد مش هتصدق نفسك!

مما لا شك فيه ان الله عز وجل خلق لنا الكثير من الخضروات والفواكه والتي قد تحتوي على بعض من الفيتامينات والمعادن الثمينة التي تمد جسم الانسان بالطاقة والحيوية والنشاط والتي سوف تحميه من كافه الامراض التي سوف يتعرض لها طوال حياته كما تدخل الفواكه والخضروات في معالجة الشعر التالف والبشرة ومن هذه الفواكه الموز فمن المعروف عن الموز انه يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية فإنه يعمل علي تهدئة الأعصاب مما قد يساعد علي النوم فهو يحتوي علي بعض من المواد الفعالة ومنها البوتاسيوم المغنيسيوم وفيتامين B6 والبروتين فكل هؤلاء المواد مفيدة جدا للإنسان

فوائد الموز المساعدة علي النوم

اذا كنت تريد ان تتعرف علي فاكهة سوف تساعدك على النوم اولا يجب عليك ان تقوم بمتابعة هذا المقال اذا كنت تعاني من قلة النوم فلابد عليك من تناول الموز وذلك لانه يحتوي على السيرونين والميلاتونين الذين يساعدان علي النوم وايضا يعملان علي تعزيز واسترخاء الأعصاب فهو ايضا يحتوي على الكثير من القيم الغذائية العالية كما يدخل فاكهة الموز في ارخاء العضلات فإن تناول الموز يساعد علي الاسترخاء والراحة التامة التي تساعدك علي النوم لذلك ينصح الخبراء لكل من يعاني من قلة النوم ان يقوموا بتناول الكثير من الموز