زيت الزيتون أحد أهم الزيوت الطبيعية والذي يتم استخلاصه من ثمار أشجار الزيتون والذي يحتوي على العديد من الفوائد الصحية وذلك بسبب احتوائه على الدهون الأحادية غير المشبعة والتي تساعد على الوقاية من أمراض القلب كما يتميز بمذاق مميز لذلك يوضع علي العديد من الأطعمة المختلفة كما يدخل زيت الزيتون في العديد من الوصفات الطبيعية المفيدة للجسم ولكن على الرغم من كل ذلك إلا أنه يحتوي على بعض الأضرار المختلفة والتي يجب تجنبها.
اضرار زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفوائد الصحية ولكن علي الرغم من ذلك فإنه يحتوي علي بعض الأضرار الصحية حيث يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية والتي قد تسبب زيادة الوزن لذلك يجب أن يتم تناول زيت الزيتون باعتدال وتجنب الإفراط في تناوله كما قد يسبب زيت الزيتون حساسية في الفم وذلك في حال تم تناوله بعد إجراء بعض علاجات الأسنان كما يؤثر على نسبة السكر في الدم لذلك ينصح بتجنب تناوله قبل إجراء العمليات الجراحية بفترة كافية.
كما يحذر العديد من خبراء الصحة من الإفراط في استخدام زيت الزيتون في فترة الحمل والرضاعة لتجنب حدوث أي مضاعفات قد تؤثر على صحة الأطفال أو الجنين على الرغم من عدم وجود دراسات مؤكدة على ذلك ولكن يجب أخذ الحذر والحيطة كما يؤثر زيت الزيتون على استجابة حساسية الجلد في حال تم وضعه عليه بشكل مباشر.