من المشروبات الساخنة المفضلة لدى الكثيرون ويقوم الكثير بتناوله على الصباح اعتقادًا منهم أنه يقوم بتنشيط الدورة الدموية، هناك الكثير يقوم بتناول الشاي بعد تناول الطعام مباشرة والكثير يفضل تناول الشاي في الليل، وهناك الكثير يتساءل هل هناك أضرار لشرب الشاي.
ما هي اضرار شرب الشاي بكثرة
أعلن أستاذ علوم الأغذية الدكتور محمد الحوفي أضرار تناول الشاي بكثرة، وأكد على أن الافراط في تناول اي طعام أو مشروب يسبب الكثير من المشكلات الصحية للشخص، فلذلك يجب الاعتدال دائمًا والتوازن لتجنب حدوث أي مشكلات أو أمراض.
أضرار الشاي
-
يحتوي الشاي على كميات عالية من الكافيين التي تعمل على زيادة ضربات القلب وبعد تناول الشاي يحس الفرد بالتعب والإرهاق.
-
ذلك عند تناول كميات كبيرة من الشاي لا يجب تناول الشاي الأحمر بعد تناول الطعام بشكل مباشر، حيث أنه يمنع امتصاص الحديد من الجسم ويجب تناوله بعد الأكل بساعتين.
-
الإفراط في تناول الشاي يسبب الشعور بالأرق وأيضًا قلة عدد ساعات النوم ويسبب الضعف العام وينتج عنه عدم عمل الجسم بالكفاءة المطلوبة.
-
يعمل الشاي على تشويه الجنين لذلك لا يجب على المرأة الحامل تناول الشاي.
-
تناول الشاي بكثرة على الريق يسبب زيادة حموضة المعدة، حيث أن الشاي يسبب إفراز حمض الهيدروليك ويسبب ألم في المعدة.
-
شرب الشاي على معدة فارغة ينتج عنه التهابات شديدة في جدار المعدة وتهيجها أيضًا لذلك لابد من إضافة اللبن على الشاي، حيث أن اللبن يقلل من أضرار الشاي.