“ضاع عمرنا واحنا منعرفش قيمتها”.. النبتة المذهلة التي يقوم الجميع بالبحث عنها والتي تقي من مرض السرطان؟

عُرفت بذور الكتان لدى الإغريق والفراعنة القدماء منذ العصور القديمة باعتبارها من أهم أنواع البذور الطبية ذات الفوائد العديدة للجسم، وتدخل في كثير من الأشياء التي تفيد جسم الإنسان، و لكن يوجد الكثير لا يعلم عنها أي شئ ولا يكون لديه علم بفوائدها وينصح الأطباء بها ويفضل أيضا المطحونة عن الحبة الكاملة

  فوائد بذور الكتان

•  تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب: أثبت العلم الحديث دور بذور الكتان في الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.  فهي غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية والألياف المفيدة التي تعزز صحة القلب وتخفض ضغط الدم وتقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
•   يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع: أظهرت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم لبذور الكتان 
•   يساعد في السيطرة على مرض السكري: أظهرت العديد من الدراسات فوائد بذور الكتان في خفض سكر الدم أثناء الصيام وكذلك تنظيم مستويات السكر والأنسولين في الدم.

بعض الفوائد المهمة الأخري

•  يساعد في علاج الإمساك: من أهم فوائد بذور الكتان استخدامه كملين خفيف وخاصة للإمساك.  يمكن تناوله عن طريق إضافته إلى الخبز والأرز والحبوب الكاملة مثل حبوب الإفطار والسلطات والحليب.
•   إنقاص الوزن: من أهم فوائد بذور الكتان دورها في إنقاص الوزن ، حيث أنها غنية بالألياف وتحتوي على كمية قليلة من الكربوهيدرات ، لذلك فهي معروفة بفقدان الوزن
•   يقي من السرطان: أثبتت الدراسات العلمية المختلفة أن من فوائد بذور الكتان دورها الكبير في مكافحة السرطان والوقاية منه ، حيث تحتوي بذور الكتان المطحونة على كمية كبيرة من مادة اللجنين القوية جدًا.