يعاني العديد من الناس من السمنة ودهون الكرش والأرداف، ويجدون صعوبة في إتباع الرجيم أو التقليل من كميات الطعام التي إعتادوا عليها أو ممارسة الرياضة بشكل دائم، ولا يعلمون أن هناك فوائد كثيرة في المشروبات الطبيعية ومنها أوراق الغار والتي يمكن بشربها فقط التخلص من الدهون والكرش وليس ذلك فقط بل أيضا التخلص من السموم التي توجد في الجسم عن طريق إضافة النعناع إليها دون الحاجة الى إتباع نظام رجيم معين أوغيره من الطرق المجهدة والمتعبة للكثيرين.
فوائد مشروب أوراق الغار والنعناع
النعناع وورق الغار من المشروبات الرائعة التي تساعد في حرق الدهون وتخسيس الكرش فهو يساعد على حرق 2800 سعر حراري في الإسبوع، كما يعطي شعور بفقد الشهية والشبع مما يؤدي إلى تناول الطعام بكمية أقل.
كذلك يخلص الجسم من السموم بشكل جيد، بالاضافة إلى أنه يساعدك على التخلص من رائحة الفم الكريهة فضلًا عن أنه يسكن ألآم الأسنان.
مكونات الوصفة
إليك عزيزي القارئ مكونات هذه الوصفة من أوراق الغار والنعناع في السطور التالية :
المقادير:
• ثلاث ورقات من ورق الغار.
• النعناع.
• ماء مغلي.
• عسل نحل علي حسب الرغبة ( بديل للسكر ).
تحضير المشروب
والآن سنعرض لكم طريقة تحضير مشروب ورق الغار والنعناع للتخلص من الدهون الزائدة والكرش غير المرغوب فيه:
اولًا عليك بإحضار كوب كبير والقيام بإضافة أوراق الغار والنعناع بعد طحنها ثم إضافة الماء المغلي ثم خلطه جيدًا.
ثانيًا قم بتغطية الكوب وتركه حتى يصبح فاترًا ثم شرب هذا المشروب قبل النوم بساعة حتى تحصل على نتيجة جيدة.
ويفضل شرب هذا المشروب صباحًا ومساءً للحصول على أفضل نتائج.