تعتبر مشكلة السمنة من المشكلات المنتشرة في العالم بأسره، ويعاني منها الناس من مختلف الطبقات، ومع اتباع الحميات الغذائية والقيام بالتمارين الرياضية يحتاج الإنسان إلي تناول بعض المشروبات الصحية التي تساعده على حرق الدهون بدلاً من شرب العصائر المشبعة بالسكريات أو المشروبات الغذائية وغيرها من المشروبات الضارة، لذلك سنتناول في ذلك المقال بعض المشروبات الصحية التي تساعد على حرق الدهون وبالتأكيد ستكون مفيدة لأي شخص في رحلة الوصل إلي جسد صحي ومتناسق، لتفاصيل ومعلومات أكثر عن تلك المشروبات تابعوا السطور القادمة.
مشروب الشمر
يعتبر الشمر من المكونات التي تساعد على التخلص من الدهون وطريقة عمل مشروبه سهلة جداً فكل ما علينا فعله هو غلي بعض الماء ووضعه في كوب يكون محكم الغلق، وبعد ذلك نضيف إليها كمية من الشمر المطحون ونقوم بالتقليب جيداً حتى يذوب في الماء المغلي، ثم نغلق الكوب بإحكام حتى يتم الاستفادة من جميع العناصر المتواجدة به، ويترك حتى يبرد قليلاً ثم يتم شربه وهو مائل للسخونة.
الشاي الأخضر
من المشروبات المفيدة الشاي الأخضر، حيث تبلغ قيمة السعرات الحرارية التي به مقدار ضئيل جداً، كما أن نسبة الكافيين التي به أقل بكثير من باقي المشروبات المنبهة لذلك يعتبر مشروب مناسب جداً للأشخاص الذين يريدون تقليل كمية الكافيين التي يتم تناولها في اليوم الواحد.
الليمون الساخن
يحتوي الليمون على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد الجسم على حرق الدهون، فهي تعمل على رفع نسبة الحرق في الجسم.