أوراق الغار والنعناع من الأعشاب الطبيعية الأكثر إفادة على الإطلاق، ففوائدها عديدة ومنها تخسيس الكرش وحرق الدهون بالإضافة إلى سد الشهية، لذا أتينا لك بهذه الوصفة السحرية التي بمجرد شربها لن تضطر للذهاب إلى دكتور الرجيم او الجيم لحرق الدهون وإليك الوصفة في السطور التالية.
المقادير
• ثلاث أوراق من أوراق الغار
• عسل نحل حسب الرغبة (بديل السكر)
• ماء مغلي
طريقة التحضير
- عليك أولًا إحضار كوب كبير نظيف، ثم قم بطحن أوراق الغار والنعناع وقم بوضعهم مع إضافة الماء المغلي.
- ثم قم بوضع عسل النحل حسب الرغبة ونقلبهم جيدًا.
- وبعد ذلك قم بتغطيته وشربه قبل النوم بساعة وكرر هذه الوصفة صباحا ومساء.
فوائد هذا المشروب للجسم
- هذه الوصفة ستساعدك على شد ترهلات البطن والأرداف.
- كما أنه يساعد على حرق 2800 سعر حراري في الأسبوع.
- غير أنه سيعطيك الشعور بالشبع وسد الشهية مما سيجعلك تقلل من تناولك الطعام.
- تساعد أيضًا على التخلص من رائحة الفم الكريهة ويسكن آلام الأسنان.
- بالإضافة إلى أنه يساعد على طرد السموم من الجسم ومحاربة الفطريات والجراثيم.
- ويعطي الجسم رشاقة تجعله متناسق.
- كما يساعد على ترطيب الجلد ويحمي الجسم من التشققات التي تصيب البشرة في الشتاء.
مشروب القهوة والليمون
مشروب قوي آخر يساعدك على إنقاص الوزن وحرق الدهون، عيك غلي ماء على النار بما يعادل الكوب، ثم نضع ملعقة القهوة والليمون في كوب، ونضع عليه الماء المغلي، ومن ثم نقلب المكونات جيدًا. ويفضل شربه على الريق صباحًا ومساًء قبل النوم للحصول على أفضل نتائج.