على الرغم من النظر إالى بذور الكتان على انها مجرد محصول من الحبوب منذ فترة طويلة ، إلا أن شعبيتها لم تزد إلا مؤخرًا حيث تحول انتباه الناس إلى فائدتها لصحتهم، لان بذور الكتان غنية بالعناصر الغذائية وتوفر الطاقة والفيتامينات والزيوت الجيدة، كما انها واحدة من أفضل الاستراتيجيات لمنع العديد من الأمراض الخطيرة بما في ذلك قصور القلب وارتفاع ضغط الدم والسمنة، والطريقة المثالية هي وضع بذور الكتان في نظام غذائي يومي، هذا بخلاف فوائدها الكثيرة للبشرة وهذا ما سوف نعرفه فيما يلي.
معجزه ربانيه من بذور الكتان للبشرة
تم إثبات العديد من الفوائد الصحية لأحماض أوميغا 3 الدهنية، خاصة فيما يتعلق بصحة البشرة، و اعتمد الكثير فقط على انهم يأكلون المأكولات البحرية مثل الماكريل أو السلمون أو السردين الغنية بهذه الأحماض الدهنية، ولكن أفضل خيار للاستفادة من الكثير من أحماض أوميغا 3 الدهنية هو بذور الكتان، وفيما يلي أهم طرق لاستخدام بذور الكتان للبشرة والشعر.
طريقة تحضير وصفة بذور الكتان
عن طريق تقليل إفراز الزيوت الزائدة ، تقلل بذور الكتان من حجم المسام المفتوحة على الوجه، وإليكي وصفة جل بذور الكتان:
- لعمل جل بذور الكتان، اخلطي الماء ومسحوق بذور الكتان.
- ضع الجل على الوجه.
- انتظري 15 دقيقة على الأقل حتى يجف.
- اغسليه بالماء واتركي بشرتك حتى تجف.
- سيكون لديك بشرة وجه مشدودة وصلبة.