تعد الخضراوات مصدر غني للعديد من المغذيات المهمة للجسم ولتقوية مناعته،فهي مصدر للالياف الغذائية وللعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، مثل: فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والحديد، وحمض الفوليك، وغيرها من مضادات الأكسدة والمركبات النباتية المهمة لمناعة الجسم،تدخل بعض أنواع الخضراوات تحت مسمى الأغذية الخارقة إذ أنه تبين أن بعض منها مهم في تقوية المناعة ويحوي مواد خاصة ومركبات قوية في محاربة الجذور الحرة والالتهابات والوقاية من السرطانات وغيرها من الامراض المزمنةوأحد أشهر الامثلة عليها هي البروكلي ، والطماطم، والثوم،والسبانخ.
حيث يبحث العديد من المواطنين بشكل مستمر وبديومي عن أسعار الخضروات والفاكهة بعدما قد شهدت اليام الماضية حالة من ارتفاع أسعار المنتجات و أسعار الفاكهة والخضروات بشكل خاص، فمن خلال السطور القادمة كمن هذا المقال سوف نعرض لكم أخر تحديث لأسعار الفاكهة والخضروات اليوم الثلاثاء الموافق يوم 31 من شهر ديسمبر 2022 في الاسواق المصرية فيما يلي جاءت الأسعار كالتالي :
أسعار الخضروات اليوم
- سجلت الطماطم بين 3.5 جنيه و6 جنيهات، بزيادة 25 قرشا.
- اتراوح سعر لبطاطس بين 3.5 و5.5 جنيه، بزيادة 50 قرشا.
- بلغ البصل بين 6 و7 جنيهات.
- سعر الكوسة بين 5 و8 جنيهات، بتراجع جنيه.
- وبلغ الفاصوليا بين 10 جنيهات و14 جنيها، بزيادة جنيهين.
- ووصل الباذنجان البلدي بين 4 و6 جنيهات.
- وسجل الفلفل الرومي البلدي بين 6 و8 جنيهات.
- وبلغ الفلفل الحامي البلدي بين 7 و9 جنيهات.
- في حين وصل الملوخية بين 7 جنيهات و11 جنيها، بزيادة جنيه.
- سجل سعر الخيار الصوب بين 5 و7 جنيهات، بزيادة 50 قرشا.
- سجل الخيار البلدي بين 3.5 و5.5 جنيه، بزيادة 50 قرش.
أسعار الفاكهة اليوم
- البرتقال أبو سرة بين 4 و7 جنيهات.
- اليوسفي بين 4 و10 جنيهات.
- الليمون البلدي بين 5 جنيهات و11 جنيها.
- الرمان بين 8 جنيهات و14 جنيها.
- الجوافة بين 4 و9 جنيهات.