يعد الموز من الفواكه التي يتم تناولها بشكل كبير ويحبها جميع الأشخاص، كما يتم عملها عصائر بأطعمة مختلفة لكونها تعطي قوام ثقيل للعصير ومميز للغاية، بالإضافة إلى أن الموز يستخدم في صناعة العديد من الحلويات والأطباق الرئيسية، ويعد واحدًا من أهم الأغذية الصحية التي يجب تناولها باستمرار لما له من فوائد مهمة للجسم تعيده لسن الشباب مرة أخرى، وفي الفقرات الأتية سوف نوضح لكم فوائد الموز.
الموز وزيت الزيتون للشعر
لثمرة الموز فائدة كبيرة للشعر، إذ يقوم بتطويله وتنعيمه، ويعطي لها كثافة هائلة، ويتم الحصول على شعر ناعم وقوي من خلال التالي:
- خلط الموز مع زيت الزيتون مع الهرس جيدًا.
- مزجهم تمامًا إلى أن يصبح قوام المزيج كريمي.
- ثم يتم وضعه على الشعر بشكل صحيح من الجذور حتى الأطراف.
- تركه لمدة لا تقل عن نصف ساعة ثم غسله جيدا بماء دافئ.
- يتم ظهور النتيجة خلال فترة قصيرة من استخدام الوصفة.
فوائد الموز عند استخدامه بمفرده
يتميز لب الموز بأنه لين يسهل هضمه، لكونه يحتوي على سكريات بنسب قليلة، كما أنه سريع الامتصاص بالجسم مثل الفركتوز والسكر، كما يشتهر الموز بأنه من الأغذية المهمة لدى الرياضيين لكونه يمد الجسم بالطاقة السريعة التي هم في حاجة إليها خلال إتمام التمارين الرياضية، علاوة على ذلك يحمي من المشكلات الهضمية، ويضم الموز نسبة كبيرة من الألياف التي ينبغي تناولها كل يوم لتسهل حركة المعدة وتعالج الكثير من المشاكل الهضمية.
فائدة الموز للجهاز المناعي
يساعد الموز على حماية الإنسان من أمراض كثيرة، حيث يعمل على تقوية جهاز المناعة، وتلك واحدة من أبرز مزايا الموز لصحة الإنسان، بالإضافة إلى أنه يحتوي على مضادات الأكسدة بالاخص الكاروتين، كما يحتوي على فيتامين سي، والتي لها دور كبير في الحماية من الأمراض الخبيثة وتعزيز الجهاز المناعي.