تبحث العديد من النساء عن الوسائل التي تساعدهم على الحصول على جسم مثالي، إذ تعتبر الرشاقة أهم عناصر الصحة والحيوية، بينما تزيد السمنة والدهون من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض التي تهدد صحة الإنسان ويمكن استخدام وصفات منزلية بسيطة، تحتوي على مكونات بسيطة، لزيادة حرق الدهون والتخلص من الكرش في غضون ثلاثة أيام، دون بذل الكثير من الجهد، ونتعرف على مزيد من التفاصيل في هذا السياق في السطور التالية.
التخلص من الكرش بسرعة البرق
يعد الليمون من أفضل المكونات المنزلية التي تساعد في التخلص من الدهون العنيدة والكرش، إذ أثبتت الدراسات أن استخدامه يساعد في التخلص من الكرش في فترة قصيرة، بشرط اتباع نظام غذائي صحي لخسارة الوزن ويمكن استخدام الليمون كمكون رئيسي في وصفة منزلية تحتوي على المكونات التالية:
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- كوب من الماء الفاتر.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون أو الفريش حسب الرغبة.
- ملعقة كبيرة من الكمون الحصى أو المطحون حسب المتاح في المنزل.
- يتم خلط جميع المكونات في وعاء من الألومنيوم ووضعه على النار حتى يغلي الخليط يصب المزيج في كوب ويترك مغطى لمدة عشر دقائق حتى لا يتطاير الأكسدة به يتم شرب المشروب على الريق وقبل كل وجبة بنصف ساعة لمدة أسبوع، وسوف يلاحظ الشخص نتيجة إيجابية ومن الضروري اتباع نظام غذائي صحي مع هذه الوصفة للحصول على أفضل النتائج.