تولي النساء اهتمامًا كبيرًا لصحة ونظافة قدميهن، حيث تتعدى أهمية القدمين إلى مجرد جزء من الجسم، فهي ترمز أيضًا إلى نظافة الشخص بشكل عام ومن المعروف أن التشققات الغير مرغوب بها تشكل إحدى المشاكل الشائعة التي يواجهها الكثيرون لذلك، سنقدم لكِ طريقة سهلة وفعالة لتقشير القدمين وإزالة التشققات باستخدام مكوّن معجزة، دون الحاجة إلى استخدام مواد كيميائية تسبب الأذى للجسم.
استخدام كميات كبيره من الماء
الماء هو عنصر أساسي للحياة الإنسانية، وبدونه يمكن أن تحدث بعض المشاكل الصحية مثل الجفاف وتشققات الجلد يجب على الأشخاص تناول كميات كافية من الماء يوميًا للحفاظ على صحة جسمهم فالأشخاص الذين يتناولون كميات قليلة جدًا من الماء يمكن أن يعانوا من الجفاف، والذي يؤدي في نهاية المطاف إلى التشققات في الجلد ويمكن للجفاف أن يسبب بعض الأعراض مثل الجفاف في الفم والحلق والشعور بالعطش الشديد، والصداع والدوخة، والإعياء والتعب الشديد، والجفاف في الجلد والشعور بالحكة والاحمرار، بالإضافة إلى تقلص العضلات وآلام المفاصل لذلك، ينصح بتناول كميات كافية من الماء والسوائل الأخرى يوميًا للحفاظ على صحة الجسم وتجنب الجفاف ومشاكله المختلفة.
استخدام المرطبات
ينصح بترطيب البشرة باستخدام المرطبات في فترات مختلفة من اليوم، وخاصة عند الاستيقاظ وأثناء تنظيف المنزل يساعد ذلك على الحفاظ على ترطيب البشرة ومنع جفافها كما يوصى بتخصيص وقت لتطبيق المرطب قبل النوم، حيث يمكن ارتداء جوارب قطنية للحفاظ على رطوبة البشرة طوال الليل هذا سيساعد على تجنب التشققات وجفاف البشرة ومنحها إطلالة صحية ونضرة.