يعتبر الأرز هو من أحد الأطباق الرئيسيه التي يتم تحضيرها بشكل شبه يومي في جميع البيوت المصرية وهو مكمل لجميع الوجبات ونجد أنه يوضع على المائده بجانب كل أنواع الخضروات التي يتم طهيها مثل المحاشي والكشري وغيرها من الأطباق التي يدخل الأرز كعنصر أساسي فيها، وبالطبع الأرز هو من النشويات التي تعطي الجسم العديد من الفوائد، ويؤكل بطريقة معتادة من قبل الجميع ولكن الإجابة هنا ماذا يحدث للجسم إذا تم الامتناع عن تناول الأرز لمدة شهر هذا ما سوف نتعرف عليه تابعونا للتفاصيل.
ماذا يحدث عند الإفراط في تناول الأرز؟
في البداية يجب القول إن الإفراط في تناول الأرز من شأنه أن يساهم في زيادة الوزن بشكل كبير نظرا لأنه من النشويات وبناء عليه نجد أنه يعمل على رفع نسبة السكر في الدم، على جانب آخر نجد أن الأرز الأبيض المقرر يسبب أيضا مشكلات أكثر خاصة وأنه يحتوي على كميات كبيرة من النشا.
ماذا يحدث في جسمك إذا توقفت عن تناول الأرز لمدة شهر؟
وأما للإجابة عن سؤال ماذا يحدث إذا تم الامتناع عن تناول الأرز لمدة شهر فيجب القوم أنه في تلك الحالة سوف يستقر نسبة السكر في الدم وبناء عليه سوف ينخفض الوزن كثيرا لأن الجسم قل عنه السعرات الحرارية المستهلكة التي تنقل إليه بتناول الأرز، وتصبح غير موجودة عندما نمنع الأرز من دخول الجسم مع العلم ان تلك التغيرات تحدث فقط عندما يتم الامتناع عن الأرز لفترة طويلة بينما لو تم العوده مره اخرى فسوف يبقى الحال كما هو عليه وعليه أوضح أطباء التغذية أن تناول الأرز مفيد للجسم ولكن بكميات معقولة ومحسوبه من حيث السعرات الحرارية.