سم قاتل .. تناول فاكهة الموز على الريق خطير جدا .. يسبب الوفاة فورا وهذا هو السبب!

نصح الأطباء بتجنب تناول الموز كبديل للفطور، لأن هذا العمل قد يكون خطيرًا لصحة الشخص يعتبر تناول الموز بدلاً من تناول وجبة الإفطار ممتلئًا بالمخاطر يعود السبب لاحتواء الموز على نسبة مرتفعة من السكر، وهو أكثر من تفاح وباقي الفواكه يتسبب تناوله في زيادة سريعة في مستويات الطاقة في الجسم، وهو ما يجعله شائعًا بين الرياضيين لاستعادة النشاط أثناء التمرين أو المباريات تأثير الموز السريع يمنح الجسم دفعة قوية وسريعة، وهذا ما يلجأ إليه العديد من الرياضيين أثناء ممارسة النشاط البدني للحصول على طاقة إضافية ومع ذلك، لا يُفضل تناول الموز بمفرده كوجبة إفطار.

يتسبب تناول الموز أيضًا في ارتفاع سريع لمستويات السكر في الدم، مما يتبعه انخفاض ونوبة جوع هذا السلوك يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق لذلك، ليس من الأفكار الجيدة استخدام الموز لسد الشهية في الصباح حتى وقت وجبة الغداء وعلى الرغم من ذلك، لا يجب التقليل من قيمة الموز أو تجاهله كلياً في الصباح، حيث إنه يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ب6 والبوتاسيوم ولكن يجب مراعاة أن المعدة لا تتعامل بسرعة وبدقة عالية في هضم هذه المواد الغذائية الصحية إذا تم تناولها مع أنواع أخرى من الطعام لذلك، يوصي خبراء التغذية بألا يتم الاعتماد على تناول الموز وحده كجزء من وجبة الفطور بدلاً من ذلك، من الأفضل خلطه مع الموسلي أو الزبادي أو المكسرات لتحقيق توازن أفضل في الوقت نفسه، يعمل الآباء والأمهات على إعطاء أطفالهم الفواكه قبل ذهابهم إلى المدرسة، بسبب اعتقادهم أن ذلك سيمنحهم الطاقة والنشاط لكن الأطفال غالبًا لا يفضلون تناول وجبة الإفطار في الصباح الباكر، وقد يقتصرون على تناول قطعة فاكهة فقط، مثل الموز ولكن يجب أن يتم التنبيه إلى أن الموز وحده لا يكفي لتلبية احتياجات جسم الطفل في بناءه وتطوره.