نعلم جميعاً ان زيت الزيتون هو من افضل و أشهر أنواع الزيوت النباتية والتي يحرص الجميع على استخدامه بشكل يومي في إعداد العديد من الأطعمة اللذيذة والأطباق الشهية وايضاً، يُستخدم في تحضير جميع الوصفات الطبيعية المخصصة للعناية بالجسم والبشرة نظرًا لاحتوائه على فوائد صحية كبيرة، ولكن يجب الاشارة الى ان زيت الزيتون غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، وهي تصنف من الأنواع الصحية من الدهون، ولكن يجب الحذر من أن الإفراط في استهلاك كميات كبيرة من زيت الزيتون يمكن أن يكون لها بشكل مباشر بعض الآثار الصحية السلبية.
ما هيا اضرار زيت الزيتون؟
بالرغم من كون زيت الزيتون يُعتبر واحدًا من أكثر الزيوت الطبيعية التي تعود على الجسم بفوائد صحية، ولكن في ذات الوقت يمكن أن يحمل كثير من الآثار السلبية على الصحة، حيث يحتوي زيت الزيتون على عدد كبير من السعرات الحرارية العالية والى قد تساهم في زيادة الوزن والسمنة في حالة إذا تم استهلاكها بكميات كبيرة، وبالإضافة إلى ذلك، يؤثر زيت الزيتون بشكل مباشر على مستوى السكر في الدم، ويكون هناك ضرر بالغ من استخدام هذا الزيت بشكل مستمر أيضًا لجميع الأشخاص الذين يمكن أن يكونوا حساسين لزيت الزيتون، لذا من الجيد اختبار الوصفات الطبيعية على منطقة صغيرة من الجسم قبل استخدامها.
ما هى حالات خطورة زيت الزيتون؟
في كثير من الاوقات يكون على الشخص أخذ بعض الاحتياطات الصحية وذلك كي يتجنب استهلاك هذا الزيت بكثرة خاصة للنساء خلال فترة الحمل والرضاعة، فهو يمكن أن يسبب مجموتة مشاكل صحية في تلك الفترة وكما يُنصح بتجنب تناوله خلال فترة علاج الأسنان، حيث يمكن أن يزيد من حساسية الفم. لذلك.