تدرك الأسماك فوائدها الغنية والمتنوعة، ولهذا السبب يُنصح الأطباء بتناولها بشكل منتظم، حيث يُفضل تناول الأسماك من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لضمان الحصول على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات، فضلاً عن الفوائد الصحية الأخرى التي تقدمها للجسم البشري من بين هذه الفوائد، يتميزت الأسماك بغناها بالأوميغا-3، والتي تساهم في تعزيز نسبة الذكاء وتقديم فوائد صحية متعددة. ومع ذلك، يجهل الكثيرون أن هناك بعض الأنواع الضارة من الأسماك يجب تجنب تناولها تمامًا، وذلك للحد من المخاطر الصحية المحتملة التي قد تنجم عن استهلاك هذه الأنواع.
6 أنواع من السمك لا يجب تناولها نهائيا
يُعرض في أسواق الأسماك مجموعة متنوعة من الأنواع، بعضها معروف وبعضها غير معروف للكثير من عشاق المأكولات البحرية. في هذا السياق، نستعرض اليوم أنواعًا خطرة لا يُفضل شراؤها أو تناولها لأي سبب، وتشمل:
- أسماك البلامة: تحتوي هذه الأنواع على سم في شوك الظهر.
- أسماك الأرنب: تُعرف أيضًا بأسماك المنفاخ، وتتشابه شكلها مع الأرنب، وتحتوي على سم في الشوك.
- أسماك العقرب: تحتوي على كمية كبيرة من السم في شوكها وجلدها.
- أسماء دجاج البحر أو أسماك الأسد: يحتوي هذا النوع على سم في شوك الظهر.
- أسماك القط: يحتوي زعانف الصدر على سم، وتسبب تسممًا فوريًا عند تناولها.
- أسماك البقر: يحتوي الذيل في هذا النوع على سم.
يُنصح بتجنب شراء أو تناول هذه الأنواع لتجنب المخاطر الصحية التي قد تنجم عن استهلاكها.