يعتبر الموز من الفواكه اللذيذة التى يفضل تناولها الكثير من الافراد سواء صغار أو كبار بالاضافة الى ذلك أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة للجسم ولكن لا يعلم الكثير من الأشخاص أن الموز يحتوى على عدة أضرار وجب الوعية بها لتجني الاصابة بهذه الاضرار ، ولذلك سوف نتناول في هذا المقال أضرار تناول الموز قبل النوم وسوف نتعرف على ماذا يحدث لجسمك عند الافراط في تناول الموز.
أضرار تناول الموز قبل النوم:
على الرغم من الفوائد العديدة للموز والتى تعود بالنفع على الجسم إلا أنه يحتوى على العديد من الاضرار عند الافراط فى تناوله ولذلك وجب الوعي بتلك الاضرار لتجنب وقوعها والتعرف على الجرعة الصحية التى يجب تناولها من الموز وعدم تجاوزها، ومن الاضرار التى يتسبب فيها الموز هو الاصابة بالحساسية لدى بعض الافراد ومن أعراض هذه الحساسية الاصابة بالتورم بالاضافة الى ضيق التنفس وقد يصاحب ذلك كحة .
أضرار الموز
يتسبب الافراط فى تناول الموز الى زيادة الوزن؛ حيث أنه يحتوى على العديد من النشويات والسكريات والبروتينات، لان الموزة الواحدة تحتوى على 105 سعر حراري، فاذا كنت مما يعانى من السمنة المفرطة وتريد عمل ريجيم فابتعد عن تناول الموز بكثرة،كما أن الافراط فى تناول الموز قد يعرض الافراد للاصابة بالصداع النصفي؛ حيث أنه يحتوى على نسبة كبيرة من مادة التيرامين والتى تكون السبب وراء الصداع النصفي.