السكر ليس فقط مادة حلوة ندهنها على الكعك والحلويات، بل هو سم يدمر الجسم تدريجيا، خاصة عندما يتم استهلاكه بكميات كبيرة يوميا، تعودت المجتمعات الحديثة على تناول كميات كبيرة من السكر في أنواع متعددة من الأطعمة والمشروبات، مما يجعله أمرا صعبا بالنسبة للبعض للتخلص منه، لكن، هل فعلا تدرك أن تناول السكر بكميات كبيرة يؤدي إلى تدمير خلايا الدماغ وزيادة خطر الإصابة بأمراض مثل الخرف المبكر والزهايمر، دراسات عديدة أظهرت العلاقة بين تناول السكر الزائد وزيادة خطر الإصابة بأمراض الدماغ، وقد أثبتت الأبحاث الحديثة أن السكر يمكن أن يسبب انخفاضا في الذاكرة والقدرات العقلية، ويمكن أن يسبب تلفا في الخلايا العصبية.
أمراض العقل
تعتبر أمراض الدماغ مثل الخرف والزهايمر من أكثر الأمراض فتكا في العالم، ورغم أن هناك عوامل وراثية قد تكون لها دور في تطور هذه الأمراض، فإن تناول السكر بشكل مفرط يعتبر أيضا عامل خطير يجب تجنبه، وإذا كنت تود الحفاظ على صحة دماغك وتجنب الإصابة بأمراض خطيرة مثل الزهايمر، فعليك أن تتجنب تناول السكر بكميات كبيرة، استبدل مشروباتك الغازية والعصائر الصناعية بمياه الشرب الطبيعية أو الشاي الأخضر، وحاول تقليل كمية السكر التي تضيفها إلى قهوتك أو شايك.
اضرار اخرى للسكر
السكر ليس فقط يؤثر على جسدك بشكل عام، بل يمكن أن يكون أيضا سببا في تدهور صحة دماغك وزيادة خطر الإصابة بأمراض خطيرة لذا، اتخذ القرار السليم اليوم وابتعد عن السكر قدر الإمكان، قبل فوات الأوان.