التوقيت الصيفي هو نظام لتعديل الوقت يستخدم في العديد من دول العالم، حيث يتم تقديم الساعة بمقدار ساعة واحدة خلال فصل الصيف، ويهدف هذا النظام إلى الاستفادة من ضوء النهار الطبيعي بشكل أفضل، مما قد يؤدي إلى تقليل استهلاك الطاقة.
متى يبدأ التوقيت الصيفي 2024
سوف يبدأ العمل بالتوقيت الصيفي في مصر 2024 في الساعة 12 منتصف ليل يوم الخميس 25 أبريل 2024.
ما هي ساعات العمل في التوقيت الصيفي
تختلف ساعات العمل في التوقيت الصيفي من دولة إلى أخرى.
في مصر:
- القطاع العام: تبدأ ساعات العمل في القطاع العام من الساعة السابعة والنصف صباحا حتى الثانية والنصف بعد الظهر.
- القطاع الخاص: تختلف ساعات العمل في القطاع الخاص من شركة إلى أخرى، لكن بشكل عام تبدأ من الساعة الثامنة صباحا حتى الخامسة مساء.
- المدارس: تبدأ الدراسة في المدارس من الساعة الثامنة صباحًا حتى الثانية بعد الظهر
قد تختلف ساعات العمل في بعض القطاعات الأخرى
- المستشفيات:تعمل المستشفيات على مدار 24 ساعة.
- المطاعم:تختلف ساعات عمل المطاعم من مطعم إلى آخر.
- المحلات التجارية: تختلف ساعات عمل المحلات التجارية من محل إلى آخر.
نصائح للتكيف مع التوقيت الصيفي
- تغيير الساعة قبل يوم واحد من بدء العمل بالتوقيت الصيفي.
- الحصول على قسط كاف من النوم في الليلة التي تسبق بدء العمل بالتوقيت الصيفي.
- تعريض نفسك لأشعة الشمس في الصباح الباكر.
- شرب الكثير من الماء.
- تناول وجبات خفيفة صحية.