الخباز الخضيري يكشف عن نوع جديد من أصناف الخبز المبتكرة، التي تعتبر خيارا ممتازا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم ويرغبون في خسارة الوزن بشكل صحي، بالإضافة إلى ذلك، يقوم هذا النوع من الخبز بتهدئة التهيجات في القولون العصبي وتحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، وفي هذا المقال سوف نتعرف على هذا النوع من الخبز، فقط تابعوا معنا.
فوائد الخبز
واحدة من العوامل التي تجعل الخبز فعالا في خفض مستويات السكر في الدم هي احتواؤه على الألياف الغذائية والألياف الغذائية تساعد في تباطؤ امتصاص السكر في الدم وتحسين التحكم في مستويات الجلوكوز وبالتالي، يمكن أن يساعد الخبز الخضيري في الحفاظ على مستويات السكر في الدم في المدى الطبيعي وتقليل الحاجة للإنسولين، بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الخبز الخضيري على مستويات منخفضة من الدهون والسكر المضاف، مما يجعله خيارا مثاليا للذين يسعون لخفض وزنهم فالدهون الزائدة والسكر المضاف يمكن أن يزيدان من الوزن ويزيدان من خطر الإصابة بالسكري والأمراض المزمنة الأخرى.
تصريحات الخضيري
بانكيك خليط الحبوب يمكن تحضيره في المنزل بديلا عن المصابيب، حيث يتم إضافة إسباغول لتماسك الخليط، ويمكن استخدام حبوب القمح بدلا من القرصان، هذا النوع من الخبز يمكن أن يساعد في:
- تقليل التراكم الدهون.
- الحد من زيادة الوزن وتقليل مشاكل تهيج القولون العصبي، وذلك بفضل استخدام الخبز بدون قمح.