يعد الموز من الثمار المفضلة للكثيرين يمكن تناوله بكثافة في أي وقت خلال اليوم ويرافق العديد من الوجبات، لما يتمتع به من طعم لذيذ ونكهة مميزة لا تُقارن بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الموز على مغذيات ضرورية وعالية القيمة، ويشكل مصدراً جوهرياً للطاقة. ومع ذلك، ثارت بعض الشائعات مؤخراً حول الأضرار الصحية المحتملة التي قد تنجم عن تناول الموز مع بعض الأصناف الغذائية الأخرى وهي نقطة سوف نبيّنها بتفصيل أكثر في الجزء التالي من مقالنا.
أطعمة لا تتناولها مع الموز
- يشار إلى أن بعض الناس يفضلون دمج الموز مع الحليب في وجبة أو شراب معتقدين بأن ذلك يزيد من الفائدة الغذائية للوجبة، ولكن المفاجئ في الأمر هو أن النتيجة تكون عكس ذلك تمام إذ ينجم عن هذا المزج تأثير سلبي على صحة المعدة ووظيفة الجهاز الهضمي.
- لا يستحسن تناول البطاطا بالتزامن مع الموز ضمن وجبة واحدة، ويُفضّل فصل تناولهما عن بعض بمقدار ساعتين على الأقل لمنع التعرض لتضخم البطن الذي قد يتبعه تسمم غذائي.
- الدلاح : بحسب ما كشفته دراسات معينة، فإن استهلاك الموز مع الدلاح قد يسهم في زيادة مستويات البوتاسيوم السامة داخل الجسم، الأمر الذي قد يؤدي إلى تضعف في عضلة القلب..
لذلك وجب علينا تنبيه الجميع من هذه الاطعمة حتي يأخذ في الاعتبار انه لايجوز تناول كل هذه الاطعمة معا.