انتشر على منصات التواصل الاجتماعي حديث عن مشروب شهي ذو فوائد غذائية كبيرة، وهو الشاي الممزوج بالفول السوداني، ناقش العديد من الأفراد وبعض الخبراء الصحيين هذا المشروب الغني بالفيتامينات والمعادن الوفيرة، بالإضافة إلى طعمه الممتع الذي يدفعك لتناوله مرارا وتكرارا، تابعوا معنا للإطلاع على أدق التفاصيل حول هذا الخبر.
شاي الأسود بالفول السوداني
- يعد مشروب الشاي مع الفول السوداني من المشروبات الفعالة لتعزيز صحة القلب، إذ يحتوي على عدد كبير من مضادات الأكسدة، ويسهم أيضا في تنظيم وزن الجسم، إلى جانب ذلك، يساعد في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة مثل السكري والمشكلات الصحية المتعلقة بالقلب، ويقي الجسم من أنواع السرطان المختلفة، ويحسن من صحة البشرة، كما يساهم في خفض مستويات ضغط الدم المرتفع.
- يعمل شراب الشاي المختلط بالفستق السوداني على تقليل ظهور علامات التقدم في السن التي تطرأ مع الزمن، ويسهم بشكل ملحوظ في خفض الوزن الزائد، وذلك يعود لما يوفره من شعور بالامتلاء لفترات طويلة نتيجة الألياف الكربوهيدراتية، ومع ذلك، يُستحسن استهلاك هذا الشراب بشكل متوازن حتى لا يتسبب في أثر معاكس.
كيفية تحضير شاي الفول السوداني
يمكنك تحضير فنجان من شاي الفول السوداني من خلال اتباع الخطوات الآتية:
- أضف بعض حبات الفول السوداني المقشر إلى فنجان الشاي مع استخدام نصف ملعقة صغيرة، وأضف السكر وفقاً لما تفضله.
- صب الماء الساخن ويمكنك أيضا أن تعزز الفوائد الغذائية بإضافة بعض الحليب المركز المحلى.