تعد أوراق الغار من المواد ذات الاستخدامات المنوعة وتبرز أهميتها في الطب، وعلى وجه الخصوص فإن مزيج مشروب النعناع مع أوراق الغار يشكل مزيجا فعالا لمواجهة البدانة وفقدان الدهون بشكل فوري وكذلك للتخلص من السموم المختلفة الموجودة بالجسم، لذا من الضروري لك التعرف على هذا المشروب وكيفية تحضيره، وتستطيع الإطلاع على تلك المعلومات من خلال إتمام قراءة هذا النص.
مشروب النعناع وورق الغار
- عدد ثلاثة ورقات من أوراق الغار.
- كمية مناسبة من الماء المغلي.
- عسل نحل حسب الرغبة.
- مطحون نعناع.
طريقة التحضير
- أولا، نأتي بكوب واسع ونضع بداخله مسحوق النعناع وأوراق الغار، ثم نصب فوقهما الماء الساخن مع التحريك المتواصل.
- ثانيًا يجب ان نضع غطاء على الكوب ويترك جانباً حتى يبرد قليلاً.
- ثالثاً يمكنك استهلاكه قبل ميعاد النوم بساعة.
- للوصول إلى النتائج المثلى، يوصى باستخدامه مرتين يوميًا، صباحا ومساءً.
فوائد مشروب ورق الغار والنعناع للتخسيس
تستطيع أن تدرك المزايا التي تحصل عليها من استهلاك شراب النعناع وأوراق الغار بانتظام يومياً وكيف أنها تؤثر على الدهون بشكل شامل، وذلك على النحو التالي:
- أولا يساهم في استهلاك 2800 وحدة طاقة أسبوعيًا.
- ثانيًا: يعمل على كبح الجوع وتناول أطباق صغيرة الحجم، مع الشعور بالامتلاء لمدة ممتدة.
- ثالثًا يعين هذا الأمر في إزالة الشحوم التي تتجمع في منطقة البطن، والأفخاذ، والمؤخرة، مما يسهم في جعلها تبدو أكثر انسجاما وتناسقا.
- رابعاً: الحفاظ على الجهاز التنفسي والمناعي والهضمي ووقايتهم من التعرض للأمراض.
- خامسًا: العمل على إزالة الغازات المسببة للإنتفاخات في البطن والقولون بشكل دائم.