اعتاد الكثير من المصريين على تناول الفسيخ والرنجة في مناسبات معينة، من أبرزها عيد شم النسيم وعيد الفطر المبارك، وعلى الرغم من أنها تناول السمك المملح عادة فرعونية، إلا أنها انتقلت للأجيال المتتالية حتى الآن، فقد ذكر هيرودوت الملقب بأبي التاريخ، أن المصريين يملحون السمك، ويأكلون الخس والبصل في عيد الربيع، وقد لا يعلم الكثير ممن يسرفون في تناول الفسيخ والرنجة، أنها قد تسبب أضرار متعددة للجسم، منها إجهاد القلب والكبد، لاحتوائهما على نسبة عالية من الأملاح، وكونها من الأسماك النيئة فإنها تحتوي على نسبة عالية من البكتيريا، كما أن الإسراف في تناول الرنجة والفسيخ يؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم، بسبب الكمية الكبيرة من الأملاح التي دخلت الجسم، وحتى يتم التخلص من السموم والبكتريا والأملاح فيجب تناول بعض المشروبات بعدها، وهذا ما سنوضح تفاصيله في السطور التالية، وموضوعات أخرى ذات صلة.
7 مشروبات تطهر جسمك
يمكن التخلص من الأضرار التي تصيب الجسم، بعد تناول الفسيخ والرنجة بإسراف في شم النسيم، يمكن تناول بعض المشروبات التي تطهر أعضاء الجسم من السموم والبكتريا والأملاح، وبحسب موقع «Health Line»، فإن هذه المشروبات تخلص الجسم من هذه المواد الضارة، ونصح بتناول 7 مشروبات وهي:
1- شرب الماء
يلعب الماء دورًا هامًا، في تطهير الأوعية الدموية من السموم والأملاح، وذلك بتحفيز الكلى على طردها خارج الجسم مع السوائل الزائدة عبر البول، لذا فيجب شرب كمية وفيرة من الماء بعد تناول الأسماك المملحة.
2- الشاي الأخضر
يعد الشاي الأخضر من المشروبات الفعالة في تنقية الجسم من السموم، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، فضلًا عن قدرته على تحسين عملية الهضم.
3- مشورب الزنجبيل
ينظف مشروب الزنجبيل الجسم من السموم، بتحفيز عملية الهضم وتنشيط الدورة الدموية.
4- ماء التفاح والقرفة
يحتوي خليط ماء التفاح مع القرفة على مواد كيميائية نباتية تساعد على طرد السموم من الجسم، وإعادة التوازن للجسم.
5- عصير الليمون بالنعناع
يساعد عصير الليمون بالنعناع على علاج عسر الهضم وإزالة السموم، حيث يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يساهم في تقوية مناعة الجسم.
6- عصير الخيار والنعناع
يحسن النعناع تدفق الصفراء في المعدة، كما يعد الخيار من مضادات الأكسدة، التي تساعد على التخلص من السموم الزائدة.
7- عصير الرمان
يعد الرمان من أكثر الفواكه التي تحتوي مضادات الأكسدة وفيتامين سي، والتي تعمل معًا على إزالة السموم.