أهلا ومرحبا بكم في هذا المقال الذي يقدم لكم وصفتين شهية لتحضير أومليت الخضار وأومليت البيض بالبطاطس، وجبتين صباحيتين لذيذة تحتوي على العناصر الغذائية الهامة لصحتكم. ستجدون في هذا المحتوى جميع المكونات والخطوات اللازمة لإعداد هذه الوجبات بسهولة وبسرعة، لذا تفضلوا بمتابعة الوصفات واستمتعوا بوجبة شهية ومغذية.
تم إعداد وجبة إفطار صباحية لذيذة اليوم، حيث قام فريقنا بتحضير أومليت الخضار وأومليت البيض بالبطاطس بأبسط الخطوات وأقل المكونات. يعد هذا الطبق مناسبًا للكبار والصغار ويحتوي على العناصر الهامة لصحة الجسم. سنقدم لكم اليوم وصفتين، إحداها لأومليت الخضار والأخرى لأومليت البيض والبطاطس. تابعوا المقادير والطريقة في الأسفل.
### طريقة عمل أومليت الخضار و مكوناتها:
– خمس حبات بيض حجم كبير.
– نصف كوب بصل مقطع مكعبات.
– طماطم نصف كوب مقطع مكعبات.
– نصف كوب فلفل ملون مفروم.
– مقدار نصف كوب جبنة موزاريلا.
– ثلاث ملاعق كبيرة من الدقيق.
– ملعقة كبيرة ملح.
– مقدار ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون.
– 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي.
**طريقة التحضير:**
1. قومي بخفق البيض مع الدقيق والملح والفلفل الأسود.
2. أضيفي البصل والفلفل الملون والطماطم والجبنة إلى الخليط.
3. قلبي المكونات جيدًا.
4. سخّني مقلاة غير لاصقة وأضيفي البيض.
5. اتركي الخليط يطهى واتركيه حتى ينضج.
6. قلبي الأومليت واتركيه ينضج من الجهة الأخرى.
### طريقة عمل أومليت البيض بالبطاطس:
– 3 حبات بطاطس حجم وسط.
– بصلة متوسطة الحجم.
– 3 بيضات.
– ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
– 2 ملعقة صغيرة من الكركم.
– ملح حسب الرغبة.
**طريقة التحضير:**
1. قم بسلق البطاطس وقطعها إلى مكعبات.
2. سخّني مقلاة غير لاصقة وأضيفي البصل.
3. أضيفي البطاطس وقلبيها.
### طريقة عمل بيض أومليت دايت:
– 2 بيضة.
– ملعقتين صغيرتين من الحليب.
– نصف ثمرة فلفل رومي مقطع صغير.
– حبة بصل صغيرة مفرومة.
– ملعقة صغيرة زيت ذرة.
– ملح وفلفل أسود.
– نصف ملعقة من البقدونس المفروم.
**طريقة التحضير:**
1. قم بخفق البيض مع الحليب والبصل والفلفل الرومي والبقدونس.
2. أضيفي البيض إلى الطاسة وسخنيه حتى ينضج.
3. قلبي الأومليت واتركيه ينضج.
تمت لذة تحضير أومليت رائعة لوجبة الإفطار الصباحية. اعتني بتقديم الطعام بشكل جميل واستمتع بتناول الوجبة اللذيذة مع عائلتك أو أصدقائك.
يمكن تحضير أومليت الخضار وأومليت البيض بالبطاطس بسهولة وبسرعة لإفطار صباحي لذيذ يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية. يمكن للصغار والكبار الاستمتاع بتناولها. تتضمن وصفاتنا مجموعة من المكونات الصحية مثل البيض والخضار والبطاطس والتوابل. تجدون هنا كيفية تحضيرها بخطوات بسيطة وسريعة. استمتعوا بوجبة إفطار صحية ولذيذة من خلال تحضير أومليت الخضار وأومليت البيض بالبطاطس واستمتعوا بتناولها مع عائلتكم.