قبل النوم.. تناول زيت الزيتون والقرنفل وهذا ما يحدث لك مفاجأة تمتلك الأعشاب بشكل عام مجموعة متنوعة من الفوائد وهذا لتوفر عدة فيتامينات وخصائص تختلف من نوع لآخر ولكن عند قيامنا يمزج. زيت الزيتون والقرنفل في إحدى المشروبات الغذائية سوف يرفع القيم الغذائية ويضاعفها وهذا لإثبات عدة دراسات بفوائدها الصحية للجسم بشكل عام ولهذا نقدم لكم إحدى الوصفات المميزة من خلال التعرف على فوائدها العامة والتعرف على طريقة إعدادها منزليًا واتخاذ ها كإحدى العادات الصحية التي لا يمكننا الاستغناء عنها ويفضل تناولها بمعدلات من مرة إلى اثنتين في الأسبوع كما هو موضح في هذه البيانات.
والقرنفل سويًا
- يعمل على تخفيف والتخلص من نسب الكولسترول المتواجد في الدم.
- يقلل فرص الإصابة بأمراض السمنة المفرطة وزيادة الوزن.
- المزج بين كلا المكونين يعمل كملين طبيعي مما يجعله علاج فعال للإمساك إلى جانب تحفيز الإنزيمات الهاضمة داخل المعدة.
- يعالج الالتهابات التي تصيب الفم والله إلى جانب التخفيف من شدة الألم المصاحب لاسوي الأسنان.
- من المواد الفعالة في القضاء على الالتهابات التي تحدث داخل الأذن الوسطى.
- يقضي على أمراض اليرقان التي تصيب المعدة مع القدرة على التخلص من الانتفاخات والغازات التي توجد في المعدة.
- يخفف من الأعراض المصاحبة للحمى كما يعمل كمادة مسكنة لتخفيف آلام الرأس.
- مدر للبول كما يفيد صحيًا كل من الكبد والكلى بجانب تخليص الجسم من السموم.
طريقة تحضير مزيج القرنفل وزيت الزيتون
- نقوم بإحضار مقدار 6 حبات من القرنفل ووضعهم داخل كأس من المياه شديدة الغليان.
- نترك الخليط جانبًا بعد التأكد من تغطيته جيدًا لمدة لا قل عن 10 دقائق.
- يمكنك بعد ذلك القيام بتصفية الخليط وأخذ المياه الخاصة به مع إضافة مقدار ملعقتين من زيت الزيتون إليه مع إمكانية وضع ملعقة من العسل لتحلية وتحسين مذاق المشروب.
- يتم تناول هذا المزيج بمعدل مرتين فقط في الأسبوع ويكون تناوله في الفترات المسائية وقبل الخلود للنوم بمقدار 30 دقيقة.
- ينصح بعدم تجاوز هذه الجرعات المحددة لتجنب أي آثار سلبية من المحتمل حدوثها كما ينصح باستشارة الطبيب حول إمكانية تناوله في بعض الحالات مثل المرضعات والحوامل وأصحاب الأمراض المزمنة.