نستعرض معكم في هذا المقال اليوم عبر موقع كورة في العارضة الأخباري اضرار شرب القهوة بكثرة على صحة الإنسان، باعتبارها من أكثر المشروبات المستهلكة وبكثرة وخاصة لدي الشباب الذين يستخدمونها كمشروب للطاقة والتركيز، وذلك حيث تكمن أهميته في حصول القهوة علي الكافيين التي تعمل كـ منبة للجهاز العصبى المركزى، وهناك بعض الأحيان التي يجب فيها تقليل استهلاك القهوة.
اضرار شرب القهوة بكثرة
ويؤدي شرب القهوه بكثره إلى العديد من النتائج التي يجب الحذر عندها من تناول القهوة والشاي والمنبهات، وأبرزها سرعة ضربات القلب، ورعاش العضلات، والصداع والأرق والتهيج، والعصبية وكثره البول وعدم التحكم في عملية البول، ولذلك ينصح بتقليل كمية استهلاك القهوة في اليوم، بحيث يتم شرب ما بين 2 إلي 3 اكواب يومياً فقط، للحصول على فوائدها الصحية من زيادة النشاط وتحسين وظائف المخ والاعصاب والتذكير.
مخاطر شرب القهوة بكثرة علي صحة الإنسان
أما عن مخاطر استهلاك وشرب القهوة بكثرة بمعدل زائد عن 4 أكواب يومياً فمن الممكن الإصابة بأحد الأعراض التالية.
- القولون العصبى، حيث يؤدي الكافيين الموجود في القهوة الي تهيج القولون العصبى في حالة استهلاكه بكثره.
- ارتفاع ضغط الدم، حيث تعمل القهوة علي زيادة اعراض ضغط الدم.
- ارتفاع مستوي الكوليسترول، حيث يعمل الكافيين على زيادة مستويات الدهون في الجسم.
- ضعف العظام، حيث تعمل القهوة على زيادة نسبة الكالسيوم التي يتخلص منها الجسم في البول مؤدياً إلي هشاشة في العظام.
- تأخر الحمل، حيث تشير بعض الدراسات إلي أن القهوة تؤثر سلبياً علي عملية انتقال البويضة الي قناة فالوب.
- ضعف عضلة القلب، حيث يمتلك بعض الأشخاص طفرة جينية تجعل استقلاب الكافيين بطئ مما تؤدي إلي الإصابة بالشريان التاجي وضعف عضلة القلب.
- ارتفاع مستويات القلق.
- اضطرابات النوم.