من المعروف فوائد زيت الزيتون سواء كان على البشرة أو الجسم أو الشعر أيضا، ولكن أغلبنا يعرف فائدة زيت الزيتون في تبييض الأسنان وطرد السموم من الجسم ومعالجة الكثير من المشاكل التي يمكنك أن تعالجها وتسيطر عليها بالقيام بغرغرة لمدة قصيرة، وعند ممارسة الغرغرة لفترة طويلة يستطيع زيت الزيتون القضاء على بعض الأمراض منها قرحة المعدة والشلل وبعض المشاكل الخاصة بالنساء.
كيفية القيام بغرغرة بزيت الزيتون
قم بسكب ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، بعد ذلك قم بوضعها بداخل فمك وقم بالغرغرة بداخل فمك لمدة تتراوح ما بين الـ 10 دقائق إلى 20 دقيقة وقم بإخراج السائل عندما يصبح لون زيت الزيوت أبيض يشبه بالحليب، يمكنك تجريب الغرغرة في أي وقت في اليوم ولكن يشترط أن يكون على معدة خالية ،يمكنك ممارسة الغرغرة على فترات اليوم إذا كنت تريد نتيجة أسرع، بعد أيام من الإستمرار على الغرغرة بزيت الزيتون يمكنك أن تشعر ببعض التغيرات والمشاكل الصحية ولكن لا تقلق فهذا النتيجة ترجع إلي تنظيف الجسم من السموم.
فوائد الغرغرة بزيت الزيتون
كما ذكرنا له العديد من الفوائد على الجسم والبشرة والشعر، ولكن يوجد له مميزات بالداخل وهي:
- يعمل على تبييض الأسنان وإزالة الطبقة الصفراء الموجودة، لأن زيت الزيتون يحتوي مضادات حيوية وأيضا مضادات الفيروسات التي تعمل على التمتع بأسنان صحية وبيضاء خالية من المشاكل.
- يعمل علي تقليل من رائحة الفم الكريهة، يرجع سبب وجود الرائحة الكريهة إلى التهاب في اللثة أو عدم نظافة الأسنان ، وعند القيام بالغرغرة كل صباح يستطيع زيت الزيتون في قتل الفيروسات الدقيقة وصغيرة الحجم، وبعد الإستمرار لمدة أسبوعين تستطيع أن تلاحظ الفرق والنتيجة الجيدة التي تريدها.