القهوة من أكثر المنبهات التي يقبل عليها كثير من الناس ، حتي أصبحت عادة يومية لدي البعض منهم ، وهي تناول كوب من القهوة عند الصباح ، حتي يبدء في الإتزان وتحسين المزاج شيئا فشيئا ، ليتمكن من ممارسة مهام يومه بشكل طبيعي ، فهي تجعله في حالة جيدة من التركيز ، لكن كثير ما يتحدث الناس عن أضرار القهوة علي صحة الإنسان ، لكننا من خلال مقالنا هذا سنوضح الفوائد التي يعود بها تناول كوب من القهوة في الصباح .
أجريت مؤخرا بعض من الدراسات العلمية والتي تخص القلب ، والتي خرجت لنا ببعض النتائج التي تفيد الأتي ، في حالة تناول كوب من القهوة في الصباح يقل خطر الإصابة بالجلطة الدماغية واحتشاء عضلة القلب،ويقل خطر الإصابة بقصور في القلب بنسبة 5% ، حيث أوضحت الدكتورة ” آنا كورينيفيتش ” الأخصائية الروسية في أمراض القلب أن تناول كوب أو اثنان من القهوة يوميا مفيد لصحة القلب .
جدير بالذكر أن ” آنا كورينيفيتش ” قد أشارت إلي أنه لم يتم اكتشاف أي تأثير سلبي للقهوة القلب والأوعية الدموية ، موضحة أن الكافيين يحسن الدورة الدموية الدقيقة ويقلل من مستوى الالتهابات التي تتسب في تصلب الشرايين في الجسم، كما أنه محفز جيد للدماغ خاصة في الصباح الباكر ، ولفائدة أكبرمن تناول القهوة نصحت بتناولها سادة بدون سكر أو لبن