يعد الترمس من المسليات المفيدة التي يحبها ويعشقها الجميع وتتوافر، في جميع المناسبات كما يعد عنصراً اساسياً في معظم مكونات العديد من الخلطات الجمالية التي تعيد الحيوية والإشراق للبشرة وتتعدد استخدامات الترمس بسبب فوائده المتعددة والمختلفة خلال هذا المقال سوف نطرح العديد من الفوائد للتمر علي جسم الانسان وما هي الفيتامينات المتواجدة فيه والعناصر الهامة والمعادن التي يمد الجسم بها.
الفوائد الصحية للترمس
يحتوي الترمس علي العديد من الالياف المفيده للجسم والتي تساعد علي خفض نسبة الكولسترول في الدم كما تقلل من نسبة السكر، في الدم وترفع من فعالية امتصاص الجسم للجلوكوز، يحتوي الترامي على الفسفور والكالسيوم مما يقوي الجسم ويساعد على فتح الشهية كما ان الألياف في الترمس تعمل علي معالجة الامساك وتحل الكثير من المشاكل الهضمية وتحسن من عملية الهضم.
فوائد تناول الترمس
- يساعد على التخلص من الأملاح الزائدة عن طريق إدرار البول .
- يحسن صحة القلب.
- يعزز جهاز المناعة فهو غني بالزنك.
- يحمي من الاصابة بالاكزيما والصدفية.
- يعزز فقدان الوزن.
- يحسن من صحة المرأة الحامل لاحتوائه علي العديد من العناصر الغذائية.
- يساعد على التخلص من القولون العصبي.
- يحتوي علي البروتين والأملاح والكربوهيدرات والكالسيوم والفوسفور مما يحسن من صحة الأعصاب.
- تناول الترمس يرطب البشرة ويمنع جفافها.
- يساعد، على إبطاء عملية امتصاص الجلوكوز في الدم وبالتالي يساعد على عدم ارتفاع السكر بالدم.